Es gibt sehr viele versteckte Quellen von Natrium, von Dosensuppen, Soßen, bis hin zum Salatdressing und vieles mehr. COVID-19: Sollte nach überstandener Erkrankung trotzdem noch geimpft werden? Einige Ursachen und zu ergreifende Maßnahmen Autor: Charlie Meier Ballaststoffreiche Diäten können laut einer kürzlich durchgeführten Studie dazu führen, dass der Bauch aufgebläht ist. Dieses 21-Jährigen ist der Bauch War So Aufgebläht, Sie Konnte nicht Binden Sie Ihre Schuhe—und Es Stellte sich Heraus, Sie Hatte einen 9-Pfund-Eierstock-Zyste Posted on 03/28/2019 Dank der modernen imaging-Techniken, Riesen-Bauch-Zysten—ja, das ist der tatsächliche medizinische Terminologie—sind selten geworden in den letzten Jahrzehnten. Die Betroffenen leiden neben Blähungen unter krampfartigen Bauchschmerzen, Müdigkeit, Durchfall, Gewichtsabnahme, Übelkeit und Erbrechen. Meteorismus kann durch eine verstärkte Ansammlung von Gas im Verdauungsapparat entstehen. Blähbauch – er sieht fies aus und fühlt sich auch so an. Ich esse viel obst und gemüse, heute z.B. einige Zeit nach dem Verzehr von Milch und milchzuckerhaltigen Speisen zu einem aufgeblähten Bauch, Verdauungsproblemen wie Durchfall, Bauchkrämpfen, Übelkeit und Erbrechen. SSW und mein Bauch ist total aufgebläht. Vielleicht hat ja einer ne Idee. Blähbauch und Völlegefühl nach dem Essen ade! Dieser Text entspricht den Vorgaben der ärztlichen Fachliteratur, medizinischen Leitlinien sowie aktuellen Studien und wurde von Medizinern und Medizinerinnen geprüft. Blähungen entstehen, wenn sich im Verdauungstrakt vermehrt Gase ansammeln. Manchmal geht ein Darmverschluss voraus. das esse ich mindestens am tag an obst und gemüse. aufgeblähte Unterbauch inklusive Blähungen daher. These cookies do not store any personal information. Ein aufgeblähter Bauch bedeutet die Anschwellung des Bauches über seine normale, übliche Größe (Umfang) hinaus. Rückrufaktion: Bier kann Reinigungsmittel enthalten, Diabetes: Neu entdeckter Rezeptor soll die Therapie verbessern, Wurst-Rückruf: Vorsicht – Salmonellen nachgewiesen. Da kann es gut sein, dass sich der Bauch für einige Stunden besonders rund und aufgebläht anfühlt. Dies kann sich durch falsche, zuckerhaltige Ernährung, Schadstoffe in der Nahrung, Toxine, Stress und die Einnahme von Antibiotika entwickeln. Zu viel Zucker, Alkohol, ungesundes Fett, Zigaretten & Co. sind meist die Ursache für Völlegefühl und einen aufgeblähten Bauch. Ein aufgeblähter Bauch ist in der Regel etwas Harmloses. Und tatsächlich: Der Bauch wirkt ein bisschen weniger aufgebläht. Auch Säfte und Kaffee können zu Luft im Bauch führen. Wenn möglich vermeide Fertiggerichte, diese enthalten nämlich viel verstecktes Salz. In der Folge kommt es oft schon kurz nach dem Verzehr von fruchtzuckerhaltigen Nahrungsmitteln zu einer Wölbung des Bauches, Blähungen, Völlegefühl, Durchfall und Übelkeit. Blähungen, Luft im Bauch: Ursachen und Hilfen Dass den Körper ab und zu Luft über den Darm verlässt, ist normal, jedoch unangenehm bis hoch peinlich. Im Folgenden erfährst du woher dieser Blähbauch kommt und wir geben dir ein paar Tipps was du schnell dagegen tun kannst. Zehn Gläser dieser Flüssigkeit sollen es am Tag sein. Überwürzte Fertiggerichte und Konserven stecken bis zum Deckel voller Natrium. Abhängig von der Ursache des geschwollenen Abdomens lassen sich die Symptome möglicherweise leicht zu Hause behandeln. Besonders an eiweißreichen, fettigen Nahrungsmitteln hat der Körper lange zu „knabbern“ und bildet mehr Verdauungsgase. Stärkehaltige Nahrungsmittel kommen in der Reihenfolge vor den Proteinhaltigen. Für die Behandlung existieren die verschiedensten Präparate und Therapieansätze. Die Sprue zählt zu den Autoimmunerkrankungen, da das Immunsystem Abwehrstoffe sowohl gegen Gluten als auch gegen körpereigenes Gewebe herstellt. Davon solltet ihr am Tag mindestens 1,5 L trinken. aber kaum stehe ich auf und esse etwas, bläht er sich richtig auf und … Weißmehl und Süßes sind bei einer gestörten Darmflora möglichst zu meiden, vor allem dann, wenn eine Pilzbesiedelung im Spiel ist. Ingwer wirkt verdauungsfördernd und hilft bei Blähungen. Denn Wärme entspannt unsere Verdauungsorgange. Die Klassiker sind Zucker, Alkohol, Salz und Kaffee. Klick jetzt hier, um mehr über den perfekten Plan zu erfahren. Hallo, Also ich habe normalerweise (nach dem Aufstehen etc.) Zum Beispiel, dass Du eine gestörte Darmflora, eine Unverträglichkeit oder Stress hast. Wen es also sehr stört, der sollte 3 mal die Woche Bauchübungen machen (Crunches, SitUps) und sich bei den Übungen wirklich auf die Bauchmuskeln konzentrieren und … Genau das, was wir häufig an Wochenenden oder an Feiertagen haben: Wir fühlen uns wie ein Fass. -Mein Unterleib fühlt sich aufgebläht und warm an. Ich seh aus als wäre ich im 3. Genau so sind die Rezepte in unserem Anti-Blähbauch Plan aufgebaut. -Meine Brüste sind ein bisschen empfindlich. Das Fachportal für Naturheilkunde und Gesundheit, SARS-CoV-2-Selektionsdruck steigt – Forschende rechnen mit 23 Mutationen pro Jahr, COVID-19: Remdesivir wirksamer gegen SARS-CoV-2 als andere Medikamente, COVID-19: Rauchen erhöht das Sterberisiko erheblich, Corona-Mutationen: Maßnahmen zur Eindämmung der Pandemie. Bei vielen Menschen nimmt jedoch im Verlauf des Lebens die Menge an diesem Enzym ab. Bei der Bauchfellentzündung, auch Peritonitis genannt, haben Bakterien das Zudem, wenn wir unsere Nahrung nicht ausreichend gut kauen, hat unser Körper Schwierigkeiten damit, das Essen zu verdauen. Ein aufgeblähter Oberbauch der mit krampfartigen Bauchschmerzen einhergeht deutet auf eine Nahrungsmittelunverträglichkeit oder eine Darmerkrankung hin. Auch bei Personen mit gesundem Darm ist ein vorübergehender Blähbauch, zum Beispiel nach einer Mahlzeit mit reichlich blähendem Gemüse und/oder Hülsenfrüchten, ein ganz gewöhnliches Phänomen. Bei einer Milchzuckerunverträglichkeit (Laktoseintoleranz) besteht ein Mangel an dem Enzym Laktase. So kann der Bauch der Katze aufgebläht sein, wenn sie: unter sehr starkem Wurmbefall leidet (hinzu kommen andere Symptome wie Durchfall und Erbrechen und stumpfes Fell) von feliner infektiöser Peritonitis betroffen ist. Im Zuge dessen sollte auf jeden Fall die Ernährung beleuchtet werden. Die körperlichen Beschwerden werden oft begleitet durch eine erhöhte Reizbarkeit, Niedergeschlagenheit und depressiven Verstimmungen. Deshalb wirken Tees doppelt so gut. Grund hierfür kann zum Beispiel ein Mangel des Histamin abbauenden Enzyms Diaminoxidase sein. Du wirst schnell merken, wie gut dir die frische Luft und Bewegung tun wird. Dafür gibt es verschiedene Ursachen. Du fühlst dich wie ein “Fass” und dein Bauch fühlt sich so an als ob er gleich platzt? Dadurch kommt es direkt bzw. Ein Blähbauch bezeichnet einen aufgeblähten und damit leicht vorgewölbten Bauch. Dieses häufig auftretende Phänomen wird auch als abdominale Schwellung, geblähter Bauch oder aufgeblähtes Abdomen bezeichnet und kann verschiedene Ursachen haben. Dicker Bauch sowie Hüftgold sehen nicht nur unschön aus, sondern sind auch noch gesundheitsgefährdend . Blähbauch durch verstärkte Gasansammlung Bei einem aufgeblähten Bauch leiden die Betroffenen unter Völlegefühl und einem Blähbauch, eventuell … eine Banane, 1 apfel, trauben, 1 karotte und 1 kiwi. Auch Medikamente können diese unerwünschte Nebenwirkung haben. Dann wird der dicke Bauch von Gewichtsverlust, Apathie und und … Aufgeblähter Bauch nach dem Essen? Wie man die Bauchwassersucht erkennt, welche Ursachen dafür verantwortlich sind und welche Behandlungsmethoden es gibt, erfährst du hier. Psychische Faktoren wie zum Beispiel Stress, Angst und besondere seelische Belastungen im Leben können zu Beschwerden im Gastrointestinaltrakt führen. Achtung: Fruchtzucker ist auch in vielen verarbeiteten Lebensmitteln wie Honig, Trockenfrüchten, Softdrinks, Apfelkraut sowie vielen „Light“-Produkten enthalten. Eine solche Nahrungsmittelallergie kann einen Blähbauch und eine Reihe weiterer Beschwerden verursachen. (sw, nr). SSW am 05.08.2020, 22:56 Uhr Ja, das kenn ich. Gewöhnlicher Haushaltszucker besteht zur Hälfte aus Fruktose, dementsprechend können alle damit gesüßten Speisen und Süßigkeiten zu Beschwerden führen. Wann es zu viel oder krankhaft wird (Flatulenz) und Natrium bewirkt nämlich, dass unser Körper das Wasser speichert. Weitere mögliche Beschwerden sind Bauchschmerzen, ständiges Aufstoßen, Sodbrennen sowie häufiges Wasserlassen und verstärkter Stuhldrang. Ich habe wohl 2 kg zugenommen also wiege jetzt 52 und mein Bauch ist immer so aufgebläht. Krampfartige Schmerzen bei einem akut auftretenden harten Bauch, die sich im Stehen verstärken, können ebenfalls ein Begleitsymptom sein. Pathogene Keime, Pilze und eventuell vorkommende Parasiten können ebenfalls ermittelt werden. Das kennen wir nur zu gut! Vollkornprodukte enthalten diese in unlöslicher Form, in Gemüse, Obst und Hülsenfrüchten finden sich hingegen lösliche Ballaststoffe. Beweg dich: Sport ist nicht nur wichtig für die Gesundheit, sondern … This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. Ich habe schon so viele getestet in meinem Leben, dass ich sie gar nicht mehr…. Das Bauchfett ist besonders hartnäckig und einmal angefuttert, wird man es so schnell nicht mehr los. Die Waage sagt mir aber, dass ich eher noch abgenommen habe als zugenommen. Ein besonders hoher Anteil findet sich z.B. Leichte Dehnungs- und Entspannungsübungen machen Schluss mit dem Blähbauch. Entwickelt und beschrieben wurden diese Verfahren in bahnbrechenden Untersuchungen und Veröffentlichungen von Prof. Paul Sugarbaker aus den USA. Denke immer daran, dass du dir und deinem Körper etwas gutes damit tust. Denn sie können unter Umständen einen gewölbten Bauch verursachen und zu Durchfall führen. Zu schnelles Essen verursacht Blähungen, da wir neben der Nahrung eine große Menge an Luft mitverschlucken. Dazu gehört zum Beispiel die Glutenallergie, welche auch als „Zöliakie“ oder „einheimische Sprue“ bekannt ist. Durch den Verzehr mannithaltiger Nahrungsmittel kann es zu Blähungen und anderen Beschwerden wie Kopfschmerzen, Sodbrennen, Oberbauchschmerzen, Übelkeit und Erbrechen kommen. Über die Weihnachtstage essen wir viele Desserts und andere Süßigkeiten in großen Mengen. Ein aufgeblähter Bauch kann verschiedene Ursachen haben. Was ist ein Blähbauch? Hierzu zählen Hülsenfrüchte, Kohl, Lauch, Sprudelwasser, Alkohol oder Kaffee. Auswirkungen, HIT Training – HIIT Workout Plan mit Übungen für Zuhause, Top 3 Fitnessübungen für Zuhause zum Abnehmen, Keto Blumenkohlpüree – ketogene Rezepte mit Blumenkohl, Keto Alkohol – die Liste mit Low Carb Alkohol. Ein aufgeblähter Bauch ist daher nicht nur unangenehm, sondern mitunter auch eine peinliche Angelegenheit. Einfach anzuwenden ist die klassische Wärmflasche oder ein Körnerkissen. Aber auch vermeintlich gesunde Speisen wie Vollkornbrot, Hülsenfrüchte, Kohlgemüse oder Sprudelwasser können zu einem Blähbauch führen. So verschwindet der Blähbauch im Nu! Diesen Beitrag teilen Experte: Dr. Gehring hat geantwortet vor 6 Jahren. Zudem habe ich Bauschmerzen und mein Bauch ist total dick und aufgebläht. Mache eine 3-tägige Entschlackungs-Kur. Der Bauch ist zudem meist kugelförmig aufgebläht und hart. Das Mineral bindet Körperwasser an sich und lässt den Bauch so dicker erscheinen, als er ist. Akuter Bauch (Akutes Abdomen) Verschiedene der oben genannten Ursachen für Bauchschmerzen können bei schwerem Verlauf zu einem "Akuten Bauch" (Akutes Abdomen) führen: Dabei ist der Bauch verhärtet und aufgebläht -Ich muss ständig wasserlassen. das macht Weihnachten oder Festessen doch auch irgendwie aus. Das Gefühl von Aufgequollenheit ist meist bedingt durch Wassereinlagerungen, die durch zu salzhaltige Speisen oder Alkohol entstehen. Wir sagen Ihnen, wie Sie zu einem entspannten Bauchgefühl kommen. Unterdrücken . Hallo, mein Name ist Anna von LoveTheCosmetics und in diesem Video nenne ich euch paar meiner Tipps für einen flachen Bauch. Mit einer geeigneten Darmsanierung, bei der versucht wird, die „schlechten“ Darmkeime zu eliminieren und die „Guten“ anzusiedeln und zu füttern, können die erwähnten Symptome verschwinden. Eine Teemischung mit verschiedenen Heilpflanzen kann bei einem geblähten Bauch gute Dienste leisten. Meinen Namen, meine E-Mail-Adresse und meine Website in diesem Browser speichern, bis ich wieder kommentiere. Re: Harter Bauch und aufgebläht Antwort von Wunder5, 27. Atemnot kommt dann auch noch dazu .. zumindest finde ich es dann anstregend zu Wenn Sie über die Feiertage bei jemand anderen übernachten sollten, dann packen Sie Dinge ein, die Ihnen dabei helfen, Ihre 7-8 Stunden schlaf zu bekommen. Hallo, mein Bauch ist ständig aufgebläht und zwar so stark das ich aussehe als ob ich im 4 Monat schwanger wäre,was aber nicht der Fall ist.Außerdem leide ich noch an Verstopfung und Durchfall (immer abwechselnd) Aber das schlimmste Problem ist für… Tomatenprodukte. Insbesondere Bananen, Erdbeeren und Canatloupe Melonen haben einen hohen Kaliumgehalt, der Blähungen gut entgegenwirkt. nämlich wenn ich am morgen aufstehe, dann ist mein bauch immer total flach und schön. Corona-Studie: Schützen Vitamin D, K und A sowie Linolsäure vor SARS-CoV-2? Sekt zum Frühstück, gefolgt von Zimtbrötchen, Käseteller und viele verschiedene Arten von Kuchen führt zu Verdauungsproblemen. Wohltuende Erste-Hilfe bieten feuchtheiße Wickel, die für etwa 30 Minuten auf den Bauch gelegt werden. Auch Säfte und Kaffee können zu Luft im Bauch führen. Unverträglichkeiten wie eine Fruktose – und Laktoseintoleranz sind relativ weit verbreitet. (Klicke hier um schnelle SOS Hilfe gegen Blähbauch zu bekommen), Völlegefühl nach dem Essen – 10 Tipps gegen Blähbauch an Weihnachten. Selbstverständlich steht bei der Behandlung die Therapie der zugrundeliegenden Erkrankung im Vordergrund. Nehme nach dem Abendessen ein paar Fenchelsamen zu dir. Verschiedene Erkrankungen können zu einem aufgeblähten Bauch führen. Es kommt aber auch in vielen Früchten und vor allem in Steinobst vor. Und führt dazu, dass Du bis zu 100 kcal mehr am Tag verbrennst. Leider gibt es aber genau zu dieser Zeit viele Hindernisse, die uns den Schlaf rauben können. habe auch rücken schmerzen.der magen fühlt sich auch so leere an. Also mir geht es nur um die Frage ob jemand weiss, dass das häufiger vorkommt, dass der Bauch auf einer Finger weg vom Salz. von something23 » 22 Okt 2015 11:51 . All das führt zu einem erhöhten Cortisolspiegel. Sie kann bei allen Teich- und Aquariumfischen auftreten. These cookies will be stored in your browser only with your consent. Aufgebläht, verkrampft, träge: Schluss mit diesen Fehlern! Außerdem ist mein Bauch danach total aufgebläht und schwer , sodass ich das Gefühl habe in meinem Bauch sind 10 kg die mich runterziehen. heeey leute. Bei größeren Fische, z. Sie beruhigt und entkrampft. Aufgeblähter Bauch – was sind die Ursachen? Weiterhin führen fermentierte Lebensmitteln wie zum Beispiel Sauerkraut bei einer Histaminunverträglichkeit oft zu starken Beschwerden. Mit Wasser die Verdauung fördern – und so einen flacheren Bauch bekommen. Sie wirken sich positiv auf die Darmflora aus, senken den Cholesterinwert und wirken dem Entstehen einer Divertikulitis entgegen. Zu viel Salz. Bei empfindlichen Personen kann die „verkehrte“ Reihenfolge der Nahrungsmittel zu einem Blähbauch führen. Viele Menschen finden jedoch, dass sie regelmäßig zu viel Gas produzieren und beklagen sich daher, dass ihr Bauch dauerhaft aufgebläht ist. Hallo, ich renne zurzeit von einem doc zum andren. Achte also darauf, dass du mindestens 8 volle Gläser stilles Wasser über den ganzen Tag verteilt trinkst plus jeweils ein zusätzlich Glas Wasser nach jedem alkoholischem Getränk. Mein Bauch ist total dick und aufgebläht! Gehe nach dem Essen einfach eine Runde um den Block, anstatt dich auf die Couch zu stürzen. Je nach Beschwerdebild sind verschiedene Untersuchungen wie Ultraschall, Stuhldiagnostik, Blutbild, Magen- und Darmspiegelung, CT oder MRT nötig, um der Ursache auf den Grund zu gehen. Leider hatte ich seit Eine Ernährungsumstellung kann hier oft gute Dienste leisten. Viel besser um einen Blähbauch vorzubeugen: stilles Wasser und ungesüßte Tees. Bei mehrfachem Erbrechen oder starken Bauchschmerzen sollte jedoch zum Ausschluss eines Darmverschlusses ein Arzt aufgesucht werden. jetzt habe ich einen ziemlichen aufgeblähten bauch und auch bauchschmerzen, aber eher in der darmgegend. Martin Storr; Constanze Waggershauser: "Vier Gründe für den Blähbauch Ihres Patienten", in: MMW - Fortschritte der Medizin, Volume 159 Issue 20, 2017, Norman Enders: Bewährte Anwendung der homöopathischen Arznei: Diagnosen und Beschwerden, Karl F. Haug, 2011. -Ich hab Kreislaufprobleme und bin sensibel, muss ständig weinen. Davon solltet ihr am Tag mindestens 1,5 L trinken. Für das Gluckern gibt es allerdings verschiedene Ursachen. Dies ist in Indien seit Jahrhunderten eine weit verbreitete Tradition, da die Fenchelsamen auf natürliche Art und Weise dabei helfen, Blähungen entgegenzuwirken. Verschiedene Nahrungsmittel-Kombinationen können bei erhöhter Empfindlichkeit schnell zu verstärkten Gasansammlungen führen. Mein Bauch ist auch oft hart und übt fleißig. Bei akuten Beschwerden hilft meist Wärme, denn diese wirkt entkrampfend auf die Muskulatur des Magen-Darm-Trakts und damit schmerzlindernd. Ich weis nicht mehr weiter hab schon einpaar Ärzte hinter mir und keine geht richtig auf meine beschwerden ein. Manchen Arzneimitteln ist der Zusatzstoff Mannit beigemischt. : "Bauchschmerzen, Blähbauch, Diarrhoe: Fruktosemalabsorption, Laktoseintoleranz oder Reizdarmsyndrom? Ich hab seit langem Probleme mit erheblichem Blähbauch. Zu den bereits genannten Symptomen kommen typischerweise Blut im Stuhl und schleimige Durchfälle hinzu, in schlimmsten Fällen bis zu dreißig Mal am Tag. Dazu gehören Antidiabetika, Antibiotika, Laktulose und Diclofenac. Dieses wirkt niedrig dosiert harntreibend und verdauungsfördernd und kommt vorrangig dann zum Einsatz, wenn die Gasansammlungen nach schwerem Essen und Alkoholgenuss auftreten. Häufig treten jedoch Symptome wie allgemeines Unwohlsein, Bauchkrämpfe, Durchfall, Verstopfungen, Kopfschmerzen und ein Blähbauch auf. B. Frontosa wurde sogar beobachtet, dass kleine Bläschen wie Blähungen aus dem After aufstiegen. Der beste Weg, um Blähungen zu verhindern, ist salzige Lebensmittel zu meiden. This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Bereits Hippokrates von Kos (etwa 460 bis 370 v. Zu den besonders histaminreichen Lebensmitteln zählen unter anderem Rotwein, gereifter Käse, geräucherter Fleisch und Tomaten bzw. Ein Blähbauch ist unangenehm, aber in der Regel kein Alarmsignal für eine Erkrankung. War schon mal 4 Tage im KH deswegen, aber man hat trotz diverser Untersuchungen nichts gefunden. Oft sind Nahrungsmittel verantwortlich, die zu einer vermehrten Gasbildung führen und sich nicht nur durch den aufgetriebenen Bauch, sondern auch Darmwinde (Flatulenz, die eigentliche Blähung) bemerkbar machen. Am besten du machst … Bestimmte Nahrungsmittel enthalten sehr viel Histamin, wodurch der Verzehr bei Betroffenen zu starken Gasansammlungen im Darm, Kopfschmerzen oder sogar Herzrasen führen kann. Bei vielen Frauen und Männern gehört der Bauch zur typischen Problemzone. in Birnen, Pflaumen, Äpfeln und Aprikosen. In der medizinischen … Die Stoffe werden unter anderem aus Früchten und Gemüse gewonnen, sind aber nicht so harmlos, wie sich vermuten lässt. Versuchen Sie also regelmäßig Spaziergänge in Ihren Tag einzubauen, die Treppe anstatt den Aufzug zu nehmen oder mit dem Rad zur Arbeit zu fahren. Die Erbsensuppe und der Bohnensalat wären einfach so lecker, wenn da nicht anschließend diese unangenehmen Blähungen wären. Chr.) Die Verdauung kann durch Bewegung besser angekurbelt werden, als wenn Sie den ganzen Tag nur sitzen oder liegen. ein Salz Bad, dass hilft dabei, unserem Körper das überschüssige Wasser aus unserem Körper zu entziehen. So mancher Feinschmecker verzichtet auf den Genuss von Hülsenfrüchten, weil sie bei ihm zu Verdauungsproblemen führen. Wir verwenden Cookies, um Inhalte und Anzeigen zu personalisieren, Bestellungen zu ermöglichen, Funktionen für soziale Medien anbieten zu können und die Zugriffe auf unsere Website zu analysieren. Pschyrembel Online: Meteorismus (Abruf: 24.08.2019). In der Natur kommt er zum Beispiel in Feigen, Algen, Pilzen und Oliven vor. Möglich ist eine so genannte „Histaminintoleranz “, bei der es sich um eine Unverträglichkeit gegenüber dem Naturstoff Histamin handelt. Dazu gehören insbesondere Ballaststoffe, welche der Mensch nicht als Energieträger nutzen kann. Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. CC0 Ein aufgeblähter Bauch kann verschiedene Ursachen haben. Bewegungsmangel: Sind Sie träge, ist es auch Ihr Darm. Ein dicker Bauch durch diese Fehler. Hilft viel Sport wirklich viel?